Adsense Link 728 X 15;

Macam macam vitamin dan manfaatnya secara singkat

Posted by cristopt Friday, June 22, 2012 0 comments

Vitamin adalah senyawa organik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena berperan sebagai bahan pokok yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh untuk proses metabolisme setiap organisme.
Macam macam vitamin dan manfaatnya secara singkat
Macam macam vitamin dan manfaat vitamin bagi kesehatan kita.
Vitamin A
Kegunaan vitamin A adalah sebagai berikut :
  • Menjaga kesehatan mata
  • Mencegah Infeksi
  • Pendukung pertumbuhan badan
  • Menjaga kesehatan kulit
Jika terjadi kekurangan vitamin A maka ciri cinya adalah mata menjadi merah, dan bila dibiarkan maka bisa berlanjut pada kebutaan. Vitamin A untuk mencegah terjadinya kebutaan terkandung dalam buah pisang, pepaya, hati, minyak goreng, sayuran, tomat dan wortel.
Vitamin B
Bermanfaat juga untuk kesehatan mata dan mencegah penyakit gondok. Vitamin B terdapat pada beras, gandum, daging, hati dan sayuran hijau.
Vitamin B-1, B6, B-12
Berguna untuk menyembuhkan penyakit nyeri pada vitamin ini terdapat pada sayuran misalnya bayam dan tomat. Terdapat juga pada buah buahan misalnya pada buah pisang, pepaya dan jeruk. Vitamin tersebut juga terkandung pada telur, susu dan daging.
Vitamin B2
Terdapat pada makanan yang bahannya mengandung Vitamin B1
Vitamin B6
Terdapat pada jagung dan ragi.
Vitamin C
Terdapat pada buah buahan, sayuran dan yang utama adalah jeruk. Jika kekurangan vitamin ini maka akan menderita penyakit Scorbut yaitu pendarahan pada gusi, usus, kulit, otot, dan juga akan mudah terkena infeksi.
Vitamin D
Terdapat pada telur, mentega dan susu sapi. kekurangan vitamin D akan mengakibatkan tulang menjadi lemas dan penderitanya maunya duduk saja. Untuk mengatasinya adalah dengan pemberian vitamin D dan banyak berjemur dibawah terik mataharri pagi.
Vitamin E
Manfaat vitamin E adalah untuk mencegah penyakit kulit, berguna untuk menutup luka dan mencegah/mengobati kemandulan. Vitamin E Terdapat pada hati, biji-bijian, buah, sayuran dan kacang-kacangan. Bahan vitamin ini terdapat pada mentega atau minyak samin.
Vitamin K
Vitamin K terdapat pada bayam dan kol, Seseorang yang kekurangan vitamin K jika mengalami luka maka darah yang mengalir sulit untuk dihentikan.
Categories: Read more »

Khasiat Telur Ayam kampung

Posted by cristopt 0 comments

Khasiat dan Manfaat Telur ayam kampung - Telur ayam kampung adalah telur yang dihasilkan oleh ayam kampung disini lebih diutamakan ayam kampung yang diberi pakan alami bukan pelet (pur) pakan pabrikan.
Manfaat dan khasiat telur ayam kampung adalah untuk mengobati penyakit tenggorokan, batuk, paru-paru, ginjal dan saluran kencing. Adapun Ramuan untuk penyakit dada, tenggorokan maupun jantung yaitu Telur ayam kampung dicampur dengan buah kenari yang telah ditumbuk dan diberi madu. Oh iya telur ayam kampung juga bermanfaat untuk penyakit kuning.
Kandungan Telur ayam kampung
adapun kandungan telur ayam kampung adalah sebagai berikut :
  • Protein
  • Lemak
  • Mineral
  • Garam dan
  • Vitamin
Selain khasiat yang tersebut diatas ada beberapa lagi kegunaan telur ayam kampung, diantaranya yaitu:
  1. Mengerakkan nafsu hub intim
  2. Memperkuat urat syaraf
  3. Meningkatkan stamina/kekuatan karena didalamnya mengandung kolesterol
Telor ayam kampung sering digunakan sebagai campuran jamu, terutama jamu/obat kuat. Ada perbedaan pendapat mengenai bagaimana penggunaan telur ayam kampung yang paling baik. Salah satu pendapat mengatakan bahwa telur ayam kampung yang baik digunakan setelah direbus matang. pendapat kedua telur direbus setengah matang dan ada juga yang mentah. Untuk yang mentah pun ada yang mengatakan kuningnya saja, ada juga yang mengunakan putih dan kuningnya sekalian.
Putih telur ayam kampung jika dioleskan pada wajah maka akan bermanfaat sebagai pelindung dari sengatan panas matahari ataupun api.
Kalau saya sendiri lebih suka nelan (nguntal) kuning telor ayam kampung mentah mentah dan lebih suka lagi jika jadi minuman STMJ ( Susu Telor Madu Jahe ) dan diminum selagi hangat apalagi pas di daerah pegunungan pasti lebih terasa nikmat.
Categories: Read more »

khasiat madu lebah untuk kesehatan

Posted by cristopt 0 comments

Manfaat madu lebah untuk kesehatan - Secara alami ada dua macam Madu yaitu madu berwarna putih dan berwarna hitam. Madu yang tersebut disini adalah madu dari lebah liar bukan dari peternakan atau penangkaran. Madu hitam banyak memiliki khasiat tingkat tinggi untuk pengobatan, sebab selain mengandung gula juga mengandung zat besi yang besar.
Beberapa Kandungan madu lebah :
  1. Madu mengandung vitamin C yang berguna untuk mencegah penyakit gusi berdarah, kerusakan gigi maupun tulang persendian.
  2. Madu mengandung vitamin B Complex dan vitamin K yang berguna untuk mencegah pendarahan.
  3. Madu mengandung kadar gula dari buah buahan yang dapat dipakai oleh penderita kencing manis dengan dosis sedang yaitu tidak berlebihan untuk meminumnya atau sebagai pemanis makanan dan minuman
Apakah madu dari peternakan/penangkaran tidak bisa digunakan sebagai obat ?
Saya jawab Bisa dan bahkan sangat bisa. Menurut pengalaman saya sendiri yang sudah lama menggunakan madu sebagai obat utama dari segala macam penyakit yang pernah saya alami.
Madu hasil dari lebah penangkaran misalnya; madu randu, madu rambutan, madu kopi, madu bunga (kembang) dan sebagainya. Madu madu tersebut itulah yang beredar di pasaran.

Khasiat Madu Lebah Bagi kesehatan

Khasiat madu dapat memberikan kesembuhan, kekuatan dan sangat berguna bagi mereka yang lanjut usia. Madu lebah juga dapat mengobati penyakit jantung dan penyakit dalam karena madu mengandung karbohidrat, glukosa, fraktose, zat gula tebu, protein, potassium, zat besi, belerang dan fosfor. madu lebah berkhasiat untuk mengobati penyakit; jantung, paru-paru,liver (hati), gijal,tenggorokan, saluran kencing, encok (rematik), penyakit kulit, gusi, syaraf, otak, keracunan, muntah, borok perut, pendarahan dalam usus, typhus, disentri, malaria, demam, campak (gabak), segala macam luka, selesma (pilek), penyakit dada, penyakit mata, penyakit akibat ketagihan minuman keras dan dapat memperkuat daya ingatan.
Saya sering menggunakan madu sebagai obat luka untuk anak anak. banyak orang tanya luka dikasih madu pa ga diserang semut. Salah satu ciri madu yang bagus adalah semut tidak seberapa suka dengannya jadi jarang diserang semut adanya sangat sedikit sekali dan mudah disingkirkan.
Bagaimana mendapatkan madu yang berkualitas ?
Menurut pengalaman saya madu yang berkualitas itu adalah sebagai berikut :
  • Asli Madu dari lebah bukan buatan (Racikan dari gula kelapa dll)
    Hati hati pada penjual madu yang digendong berada ditempat wisata ataupun datang kerumah rumah biasanya membawa madu buatan sendiri. Ciri cirinya kemasan tanpa lebel, didalamnya ada bangkai lebah madu, Rasanya manis tapi gatal ditenggorokan (serik) tidak ada kehangatan terasa dalam tenggorokan maupun dalam perut.
  • Madu yang tua ( istilah saya sendiri )Ciri cirinya madunya ketal, jika diminum menimbulan sensasi kehangatan pada tenggorokan maupun perut dan lanjut kehangatan terasa keseluruh tubuh. Terasa ada energi baru atau semangat baru. Jika dalam keadaan payah atau letih dan lemas akan mudah terasa segar kembali.
Tapi apakah harus seperti itu untuk mendapatkan khasiat madu ?
Kita menggunakan madu niatnya ditata dulu biar hasilnya muantap. Niat kita minum madu itu menjalankan quran dan sunnah rosul. Untuk dapat memilih madu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita memang perlu kebiasaan jika kita sudah terbiasa minum macam macam madu maka otomatis akan tau madu yang bagaimana yang bagus dan berkualitas bagi tubuh kita. Standart bagus dan kwalitas disini adalah pribadi masing masing karena madu ini cocok untuk saya belum tentu cocok untuk anda karena selera kita beda baik dari rasa maupun harga ha ha. Selamat menggunakan madu dan dapatkan ribuan khasiatnya.
Categories: , Read more »

Beberapa manfaat atau Khasiat Jahe

Posted by cristopt 0 comments

Manfaat jahe dan sejarah jahe- Sebelum membahas tentang khasiat/manfaat jahe kita pahami terlebih dahulu sejarah singkat Jahe (Zingiber Officinale).
Jahe termasuk dalam suku temu-temuan (Zingiberaceae), satu famili (se-famili) dengan temu-temuan yang lainnya seperti temu hitam (Curcuma aeruginosa), kunyit (Curcuma domestica), temu lawak (Cucuma xanthorrizha),   kencur (Kaempferia galanga), lengkuas (Languas galanga) dan lain-lain.
Nama daerah jahe di Indonesia antara lain jahe (Sunda), jae (Jawa dan
Bali), halia (Aceh), beeuing (Gayo), bahing (Batak Karo), sipodeh (Minangkabau), jahi (Lampung),  jhai (Madura), melito (Gorontalo), geraka (Ternate), dsb.
Macam macam tanaman Jahe (Zingiber Officinale) berdasarkan ukuran dan warnanya adalah sebagai berikut.
  1. Jahe putih/kuning besar atau disebut juga jahe gajah atau jahe badak Rimpangnya lebih besar dan gemuk, ruas rimpangnya lebih menggembung dari kedua varietas lainnya. Jenis jahe ini bias dikonsumsi baik saat berumur muda maupun berumur tua, baik sebagai jahe segar maupun jahe olahan.
  2. Jahe putih/kuning kecil atau disebut juga jahe sunti atau jahe emprit. Ruasnya kecil, agak rata sampai agak sedikit menggembung. Jahe ini selalu dipanen setelah berumur tua. Kandungan minyak atsirinya lebih besar dari pada jahe gajah, sehingga rasanya lebih pedas, disamping seratnya tinggi. Jahe ini cocok untuk ramuan obat-obatan, atau untuk diekstrak oleoresin dan minyak atsirinya.
  3. Jahe merah Rimpangnya berwarna merah dan lebih kecil dari pada jahe putih kecil. sama seperti jahe kecil, jahe merah selalu dipanen setelah tua, dan juga memiliki kandungan minyak atsiri yang sama dengan jahe kecil, sehingga cocok untuk ramuan obat-obatan.
Beberapa manfaat atau Khasiat Jahe (Zingiber Officinale) bagi kesehatan
  • Memperkuat kerja lambung (perut)
  • Memperbaiki pencernaan dan menambah nafsu makan.
  • Sebagai obat gosok bagi pederita rematik (encok).
  • Menghilangkan riak (lendir kotor di tenggorokan).
  • Mengobati sakit perut sapi dan kuda ( termasuk binatang ternak yang menderita kejang-kejang)
  • Dapat digunakan sebagai bumbu penyedap masakan ataupu minuman.
Cara membuat minuman jahe
Jahe yang telah dikeringkan dapat ditumbuk setelah dipotong kecil-kecil lalu dimasukkan kedalam minuman yang airnya panas. Setelah airnya dingin disaring, setelah disaring diberi gula dan siap di minum. Bisa juga dicampur madu lebah sebagai jamu/obat kuat.
Kalau saya sendiri biasa minum wedang jahe jika setelah perjalan jauh pake sepeda motor (apalagi pas kehujanan), Habis naik kendaraan yang ber AC. intinya adalah berguna untuk mencegah dan mengobati masuk angin. Sedangkan masuk angin bagi saya merupakan salah satu penyebab sakit gigi dan sakit kepala.
Untuk membuatnya saya pilih jahe putih ukuran besar dan tua soale kalau muda pedesnya kurang dan ga memberi sensasi kehangatan setelah meminumnya. Ambil sebesar ibu jari, kupas dengan pisau bisa hanya dengan mengeriknya saja dengan pisau ( mata pisau di gosok gosokkan pada kulit ) lalu jahe di penyet dengan dipukul pake gagang pisau atau palu bila perlu hehehe.. selanjutnya masukkan dalam gelas dan kasi air panas ditambah gula lalu diaduk. Diminum selagi hangat pasti nikmat.
sekian postingan Manfaat jahe dan sejarah jahe semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Manfaat dan Khasiat Bawang Merah dan Bawang putih bagi kesehatan

Posted by cristopt 0 comments

Kali ini kita akan membahas Khasiat Bawang Merah dan Bawang putih untuk kesehatan kita.
Bawang Merah
Sobat sekalian pasti tau seperti apa itu bawang merah. Bagaimana rupanya, rasanya dan dimana membelinya pasti sobat dah paham.
Khasiat Bawang Merah antara lain :
  1. menolak racun
  2. menimbulkan syahwat  atau disebut dengan Obat kuat ( Solusi bagi yang lemah syahwat ) – Obat kuat bagi para lelaki dan menambah hasrat bagi wanita.
  3. menghilangkan mual dan muntah
  4. menambah butir butir sperma ( Solusi bagi yang menderita sprema encer dan sulit punya anak )
  5. Melancarkan air kencing
  6. Menjaga kesehatan perut ( ga mudah terkena maag dan penyakit perut lainnya )
Bawang Putih
Bawang putih ( Allium Sativum ) selain untuk bumbu masakan ternyata dapat digunakan sebagai obat herbal atau obat alami dimana bawang putih mempunyai beberapa khasiat antara lain:
  1. Bawang putih dapat menyembuhkan penyakit saluran pencernaan termasuk kolera, disentri dan diare ( mencret cret )
  2. Bawang putih juga dapat menyembuhkan saluran pernafasan seperti batuk dan sesak.
  3. Dapat menyembuhkan luka, terkena gigitan serangga dan obat dari bisul.
  4. Juga dapat menyembuhkan luka akibat digigit ular, kalajengking maupun anjing yaitu dengan menumbuk halus bawang putih kemudian dibalutkan dengan kain atau perban tepat pada luka gigitan.
  5. Bawang putih juga berkhasiat untuk menghangatkan tubuh, menyembuhkan penyakit menular dan penyakit kuning.

Khasiat Bawang putih Tunggal ( Lanang )

Khasiatnya bawang putih tunggal adalah sebagai berikut :
  • Dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal dari penyakit maag ( Tukak Lambung )
  • Bawang putih Tunggal ( Lanang ) dapat menyembuhkan flu, masuk angin, batuk dan sakit perut caranya yaitu dengan mencampur bawang putih yang dihaluskan dengan madu lalu di minum
  • Jika Bawang putih dicampur dengan madu ditambah dengan jeruk bisa digunakan untuk penyembuhan sengatan lebah maupun binatang berbisa lainnya yaitu dengan cara dikompreskan dan diminum
Kesimpulan :
Bawang Merah dan bawang putih bermanfaat untuk obat herbal beberapa penyakit sebagai berikut :
  • Keracunan
  • Sakit perut
  • Impoten
  • Batuk
  • Sakit Telinga
  • Sakit Liver ( Hati )
  • Sakit jantung
  • Sakit Saluran kencing
  • Sakit akibat gigitan anjing ( Dihaluskan dicampur dengan garam )
  • Sakit Bawasir/Wasir ( Dimium dan dibuat bobok )
  • Sakit Gigi ( berlubang maupun gusi bengkak )
sekian postingan Khasiat Bawang Merah dan Bawang putih semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Mencegah Kerusakan Gigi

Posted by cristopt 0 comments

Mencegah Kerusakan Gigi Lebih baik sakit gigi dari pada sakit hati, Munggkin itu boleh saja diucapkan oleh mereka yang belum pernah mengalami sakit gigi. Namun mngkin bila mereka telah tahu dan merasakan bagaimana rasanya sakit gigi saya kira mereka harus berfikir ulang untuk mengucapkanya.
Kesehatan gigi mesti dijaga setiap saat. Berbagai makanan dan minuman sekarang ini banyak yang menjadi sebab munculnya masalah di gigi. Misalnya gigi berlubang atau menjadi zat yang mengundang bakteri perusak.
Mengetahui berbagai penyebab kerusakan gigi itu penting sebagai bentuk kewaspadaan. Berikut ini dijelaskan berbagai jenis makanan dan minuman perusak kesehatan gigi.
Produk minuman olahraga, minuman energi , susu, dan jus saat ini dikemas dengan kandungan gula yang cukup tinggi. Minuman manis ini seringkali luput dari perhatian untuk segera dibersihkan dari gigi usai diminum. Biasanya, anak-anak yang tidak peduli dengan kesehatan giginya setelah minum yang manis. Apalagi balita yang dibiasakan minum susu lewat botol dot untuk meninabobokannya, punya risiko tinggi mengalami kerusakan gigi. Balita ini langsung tertidur saat sedang minum susu.
   Makan permen. Permen membuat kondisi gigi penuh dengan larutan gula. Kalau tidak dibersihkan, gula tersebut menjadi makanan bakteri yang hidup di mulut dan memberikan reaksi asam buat enamel gigi. Hanya butuh 20 menit bagi bakteri untuk membuat keasaman dari satu kali gigitan permen. Sering menyikat gigi diperlukan untuk Anda yang suka makan permen sepanjang hari.
Kurangi makanan dan minuman yang kaya karbohidrat. Makanan karbohidrat akan diubah menjadi gula dan pati. Makanan berkarbohidrat yang tertinggal di gigi akan menjadi gula yang menjadi makanan empuk bagi bakteri pembuat keasaman. Gigi rusak dan berlubang menjadi taruhannya. Oleh karena itu, penting untuk menggosok gigi usai makan dan mengurangi camilan di sela dua waktu makan.
Hindari minum lemon. Jeruk lemon punya keasaman tinggi. Saat mengenai gigi bisa merusak enamel. Jika ingin minum dari bahan lemon, sebaiknya pakai sedotan agar bisa langsung masuk tenggorokan tanpa mengenai gigi.
Obat-obatan berbentuk sirup juga membuat masalah pada gigi. Obat sirup biasa disertakan dengan kandungan gula yang tinggi. Sebaiknya, bersihkan gigi usai meneguk obat sirup yang manis.
sekian postingan Cara Mencegah Kerusakan Gigi semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Cara Agar Ramut Anak Tumbuh Lebat Dan Subur

Posted by cristopt 0 comments

Agar Ramut Anak Tumbuh Lebat Dan Subur - Rambut anak kecil tumbuh seperempat inci setiap bulan. Rambut tumbuh dari folikel selama 3-6 tahun, lalu rontok setelah fase istirahat (fase yang berlangsung selama 2-3 bulan). Selama fase ini, rambut rontok adalah masalah umum yang terjadi pada anak-anak. Berbagai faktor mempengaruhi pertumbuhan rambut anak Anda. Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut anak Anda, berikut adalah cara mudahnya, seperti yang dilansir di Boldsky.com.
1. Anda bisa memasukkan makanan bergizi dalam daftar menu makanan anak setiap hari. Ganti makanan junk food dengan sayuran dan buah-buahan segar.
2. Protein dari telur dan produk susu merupakan sumber asam amino dan L-sistein yang mendorong pertumbuhan folikel rambut baru. Protein ini juga mengurangi kemungkinan anak memasuki fase istirahat. Sertakan daging, ikan, susu, telur, dan kacang-kacangan untuk memasok protein yang cukup untuk pertumbuhan kelenjar kulit kepala pada anak.
3. Asam lemak Omega-3 merupakan asam lemak yang sehat untuk pertumbuhan rambut anak. Anda dapat memberikan mereka masakan ikan salmon atau kacang almond.
4. Besi dan seng dapat meningkatkan pertumbuhan rambut anak. Anak-anak jarang suka makan sayur. Inilah tugas Anda untuk selalu memberikan mereka sayuran setiap hari.
5. Anda juga harus menjaga kulit kepala dan rambut anak Anda tetap bersih. Cuci ketika rambut mereka kotor. Jangan lupa oleskan minyak rambut sebelum dan sesudah mencuci rambut mereka.
6. Jangan menggosok rambut anak secara kasar dengan handuk. Biarkan rambut kering secara alami.
7. Ajarkan anak Anda teknik yang tepat untuk menyisir rambut mereka. Gunakan sisir bergigi lebar.
8. Minum air yang cukup bisa memperkuat akar rambut dan meningkatkan sirkulasi darah ke otak.
Inilah cara mudah untuk meningkatkan pertumbuhan rambut anak Anda. Tidak perlu perawatan mahal kok, hanya membutuhkan ketelatenan dari Anda.
sekian postingan Agar Ramut Anak Tumbuh Lebat Dan Subur semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Copyright © artikel kesehatan. All rights reserved.

Tricks-Collections Themes created by Tricks-Collections.Com