Adsense Link 728 X 15;

Macam macam vitamin dan manfaatnya secara singkat

Posted by cristopt Friday, June 22, 2012 0 comments

Vitamin adalah senyawa organik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena berperan sebagai bahan pokok yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh untuk proses metabolisme setiap organisme.
Macam macam vitamin dan manfaatnya secara singkat
Macam macam vitamin dan manfaat vitamin bagi kesehatan kita.
Vitamin A
Kegunaan vitamin A adalah sebagai berikut :
  • Menjaga kesehatan mata
  • Mencegah Infeksi
  • Pendukung pertumbuhan badan
  • Menjaga kesehatan kulit
Jika terjadi kekurangan vitamin A maka ciri cinya adalah mata menjadi merah, dan bila dibiarkan maka bisa berlanjut pada kebutaan. Vitamin A untuk mencegah terjadinya kebutaan terkandung dalam buah pisang, pepaya, hati, minyak goreng, sayuran, tomat dan wortel.
Vitamin B
Bermanfaat juga untuk kesehatan mata dan mencegah penyakit gondok. Vitamin B terdapat pada beras, gandum, daging, hati dan sayuran hijau.
Vitamin B-1, B6, B-12
Berguna untuk menyembuhkan penyakit nyeri pada vitamin ini terdapat pada sayuran misalnya bayam dan tomat. Terdapat juga pada buah buahan misalnya pada buah pisang, pepaya dan jeruk. Vitamin tersebut juga terkandung pada telur, susu dan daging.
Vitamin B2
Terdapat pada makanan yang bahannya mengandung Vitamin B1
Vitamin B6
Terdapat pada jagung dan ragi.
Vitamin C
Terdapat pada buah buahan, sayuran dan yang utama adalah jeruk. Jika kekurangan vitamin ini maka akan menderita penyakit Scorbut yaitu pendarahan pada gusi, usus, kulit, otot, dan juga akan mudah terkena infeksi.
Vitamin D
Terdapat pada telur, mentega dan susu sapi. kekurangan vitamin D akan mengakibatkan tulang menjadi lemas dan penderitanya maunya duduk saja. Untuk mengatasinya adalah dengan pemberian vitamin D dan banyak berjemur dibawah terik mataharri pagi.
Vitamin E
Manfaat vitamin E adalah untuk mencegah penyakit kulit, berguna untuk menutup luka dan mencegah/mengobati kemandulan. Vitamin E Terdapat pada hati, biji-bijian, buah, sayuran dan kacang-kacangan. Bahan vitamin ini terdapat pada mentega atau minyak samin.
Vitamin K
Vitamin K terdapat pada bayam dan kol, Seseorang yang kekurangan vitamin K jika mengalami luka maka darah yang mengalir sulit untuk dihentikan.
Categories: Read more »

Khasiat Telur Ayam kampung

Posted by cristopt 0 comments

Khasiat dan Manfaat Telur ayam kampung - Telur ayam kampung adalah telur yang dihasilkan oleh ayam kampung disini lebih diutamakan ayam kampung yang diberi pakan alami bukan pelet (pur) pakan pabrikan.
Manfaat dan khasiat telur ayam kampung adalah untuk mengobati penyakit tenggorokan, batuk, paru-paru, ginjal dan saluran kencing. Adapun Ramuan untuk penyakit dada, tenggorokan maupun jantung yaitu Telur ayam kampung dicampur dengan buah kenari yang telah ditumbuk dan diberi madu. Oh iya telur ayam kampung juga bermanfaat untuk penyakit kuning.
Kandungan Telur ayam kampung
adapun kandungan telur ayam kampung adalah sebagai berikut :
  • Protein
  • Lemak
  • Mineral
  • Garam dan
  • Vitamin
Selain khasiat yang tersebut diatas ada beberapa lagi kegunaan telur ayam kampung, diantaranya yaitu:
  1. Mengerakkan nafsu hub intim
  2. Memperkuat urat syaraf
  3. Meningkatkan stamina/kekuatan karena didalamnya mengandung kolesterol
Telor ayam kampung sering digunakan sebagai campuran jamu, terutama jamu/obat kuat. Ada perbedaan pendapat mengenai bagaimana penggunaan telur ayam kampung yang paling baik. Salah satu pendapat mengatakan bahwa telur ayam kampung yang baik digunakan setelah direbus matang. pendapat kedua telur direbus setengah matang dan ada juga yang mentah. Untuk yang mentah pun ada yang mengatakan kuningnya saja, ada juga yang mengunakan putih dan kuningnya sekalian.
Putih telur ayam kampung jika dioleskan pada wajah maka akan bermanfaat sebagai pelindung dari sengatan panas matahari ataupun api.
Kalau saya sendiri lebih suka nelan (nguntal) kuning telor ayam kampung mentah mentah dan lebih suka lagi jika jadi minuman STMJ ( Susu Telor Madu Jahe ) dan diminum selagi hangat apalagi pas di daerah pegunungan pasti lebih terasa nikmat.
Categories: Read more »

khasiat madu lebah untuk kesehatan

Posted by cristopt 0 comments

Manfaat madu lebah untuk kesehatan - Secara alami ada dua macam Madu yaitu madu berwarna putih dan berwarna hitam. Madu yang tersebut disini adalah madu dari lebah liar bukan dari peternakan atau penangkaran. Madu hitam banyak memiliki khasiat tingkat tinggi untuk pengobatan, sebab selain mengandung gula juga mengandung zat besi yang besar.
Beberapa Kandungan madu lebah :
  1. Madu mengandung vitamin C yang berguna untuk mencegah penyakit gusi berdarah, kerusakan gigi maupun tulang persendian.
  2. Madu mengandung vitamin B Complex dan vitamin K yang berguna untuk mencegah pendarahan.
  3. Madu mengandung kadar gula dari buah buahan yang dapat dipakai oleh penderita kencing manis dengan dosis sedang yaitu tidak berlebihan untuk meminumnya atau sebagai pemanis makanan dan minuman
Apakah madu dari peternakan/penangkaran tidak bisa digunakan sebagai obat ?
Saya jawab Bisa dan bahkan sangat bisa. Menurut pengalaman saya sendiri yang sudah lama menggunakan madu sebagai obat utama dari segala macam penyakit yang pernah saya alami.
Madu hasil dari lebah penangkaran misalnya; madu randu, madu rambutan, madu kopi, madu bunga (kembang) dan sebagainya. Madu madu tersebut itulah yang beredar di pasaran.

Khasiat Madu Lebah Bagi kesehatan

Khasiat madu dapat memberikan kesembuhan, kekuatan dan sangat berguna bagi mereka yang lanjut usia. Madu lebah juga dapat mengobati penyakit jantung dan penyakit dalam karena madu mengandung karbohidrat, glukosa, fraktose, zat gula tebu, protein, potassium, zat besi, belerang dan fosfor. madu lebah berkhasiat untuk mengobati penyakit; jantung, paru-paru,liver (hati), gijal,tenggorokan, saluran kencing, encok (rematik), penyakit kulit, gusi, syaraf, otak, keracunan, muntah, borok perut, pendarahan dalam usus, typhus, disentri, malaria, demam, campak (gabak), segala macam luka, selesma (pilek), penyakit dada, penyakit mata, penyakit akibat ketagihan minuman keras dan dapat memperkuat daya ingatan.
Saya sering menggunakan madu sebagai obat luka untuk anak anak. banyak orang tanya luka dikasih madu pa ga diserang semut. Salah satu ciri madu yang bagus adalah semut tidak seberapa suka dengannya jadi jarang diserang semut adanya sangat sedikit sekali dan mudah disingkirkan.
Bagaimana mendapatkan madu yang berkualitas ?
Menurut pengalaman saya madu yang berkualitas itu adalah sebagai berikut :
  • Asli Madu dari lebah bukan buatan (Racikan dari gula kelapa dll)
    Hati hati pada penjual madu yang digendong berada ditempat wisata ataupun datang kerumah rumah biasanya membawa madu buatan sendiri. Ciri cirinya kemasan tanpa lebel, didalamnya ada bangkai lebah madu, Rasanya manis tapi gatal ditenggorokan (serik) tidak ada kehangatan terasa dalam tenggorokan maupun dalam perut.
  • Madu yang tua ( istilah saya sendiri )Ciri cirinya madunya ketal, jika diminum menimbulan sensasi kehangatan pada tenggorokan maupun perut dan lanjut kehangatan terasa keseluruh tubuh. Terasa ada energi baru atau semangat baru. Jika dalam keadaan payah atau letih dan lemas akan mudah terasa segar kembali.
Tapi apakah harus seperti itu untuk mendapatkan khasiat madu ?
Kita menggunakan madu niatnya ditata dulu biar hasilnya muantap. Niat kita minum madu itu menjalankan quran dan sunnah rosul. Untuk dapat memilih madu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita memang perlu kebiasaan jika kita sudah terbiasa minum macam macam madu maka otomatis akan tau madu yang bagaimana yang bagus dan berkualitas bagi tubuh kita. Standart bagus dan kwalitas disini adalah pribadi masing masing karena madu ini cocok untuk saya belum tentu cocok untuk anda karena selera kita beda baik dari rasa maupun harga ha ha. Selamat menggunakan madu dan dapatkan ribuan khasiatnya.
Categories: , Read more »

Beberapa manfaat atau Khasiat Jahe

Posted by cristopt 0 comments

Manfaat jahe dan sejarah jahe- Sebelum membahas tentang khasiat/manfaat jahe kita pahami terlebih dahulu sejarah singkat Jahe (Zingiber Officinale).
Jahe termasuk dalam suku temu-temuan (Zingiberaceae), satu famili (se-famili) dengan temu-temuan yang lainnya seperti temu hitam (Curcuma aeruginosa), kunyit (Curcuma domestica), temu lawak (Cucuma xanthorrizha),   kencur (Kaempferia galanga), lengkuas (Languas galanga) dan lain-lain.
Nama daerah jahe di Indonesia antara lain jahe (Sunda), jae (Jawa dan
Bali), halia (Aceh), beeuing (Gayo), bahing (Batak Karo), sipodeh (Minangkabau), jahi (Lampung),  jhai (Madura), melito (Gorontalo), geraka (Ternate), dsb.
Macam macam tanaman Jahe (Zingiber Officinale) berdasarkan ukuran dan warnanya adalah sebagai berikut.
  1. Jahe putih/kuning besar atau disebut juga jahe gajah atau jahe badak Rimpangnya lebih besar dan gemuk, ruas rimpangnya lebih menggembung dari kedua varietas lainnya. Jenis jahe ini bias dikonsumsi baik saat berumur muda maupun berumur tua, baik sebagai jahe segar maupun jahe olahan.
  2. Jahe putih/kuning kecil atau disebut juga jahe sunti atau jahe emprit. Ruasnya kecil, agak rata sampai agak sedikit menggembung. Jahe ini selalu dipanen setelah berumur tua. Kandungan minyak atsirinya lebih besar dari pada jahe gajah, sehingga rasanya lebih pedas, disamping seratnya tinggi. Jahe ini cocok untuk ramuan obat-obatan, atau untuk diekstrak oleoresin dan minyak atsirinya.
  3. Jahe merah Rimpangnya berwarna merah dan lebih kecil dari pada jahe putih kecil. sama seperti jahe kecil, jahe merah selalu dipanen setelah tua, dan juga memiliki kandungan minyak atsiri yang sama dengan jahe kecil, sehingga cocok untuk ramuan obat-obatan.
Beberapa manfaat atau Khasiat Jahe (Zingiber Officinale) bagi kesehatan
  • Memperkuat kerja lambung (perut)
  • Memperbaiki pencernaan dan menambah nafsu makan.
  • Sebagai obat gosok bagi pederita rematik (encok).
  • Menghilangkan riak (lendir kotor di tenggorokan).
  • Mengobati sakit perut sapi dan kuda ( termasuk binatang ternak yang menderita kejang-kejang)
  • Dapat digunakan sebagai bumbu penyedap masakan ataupu minuman.
Cara membuat minuman jahe
Jahe yang telah dikeringkan dapat ditumbuk setelah dipotong kecil-kecil lalu dimasukkan kedalam minuman yang airnya panas. Setelah airnya dingin disaring, setelah disaring diberi gula dan siap di minum. Bisa juga dicampur madu lebah sebagai jamu/obat kuat.
Kalau saya sendiri biasa minum wedang jahe jika setelah perjalan jauh pake sepeda motor (apalagi pas kehujanan), Habis naik kendaraan yang ber AC. intinya adalah berguna untuk mencegah dan mengobati masuk angin. Sedangkan masuk angin bagi saya merupakan salah satu penyebab sakit gigi dan sakit kepala.
Untuk membuatnya saya pilih jahe putih ukuran besar dan tua soale kalau muda pedesnya kurang dan ga memberi sensasi kehangatan setelah meminumnya. Ambil sebesar ibu jari, kupas dengan pisau bisa hanya dengan mengeriknya saja dengan pisau ( mata pisau di gosok gosokkan pada kulit ) lalu jahe di penyet dengan dipukul pake gagang pisau atau palu bila perlu hehehe.. selanjutnya masukkan dalam gelas dan kasi air panas ditambah gula lalu diaduk. Diminum selagi hangat pasti nikmat.
sekian postingan Manfaat jahe dan sejarah jahe semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Manfaat dan Khasiat Bawang Merah dan Bawang putih bagi kesehatan

Posted by cristopt 0 comments

Kali ini kita akan membahas Khasiat Bawang Merah dan Bawang putih untuk kesehatan kita.
Bawang Merah
Sobat sekalian pasti tau seperti apa itu bawang merah. Bagaimana rupanya, rasanya dan dimana membelinya pasti sobat dah paham.
Khasiat Bawang Merah antara lain :
  1. menolak racun
  2. menimbulkan syahwat  atau disebut dengan Obat kuat ( Solusi bagi yang lemah syahwat ) – Obat kuat bagi para lelaki dan menambah hasrat bagi wanita.
  3. menghilangkan mual dan muntah
  4. menambah butir butir sperma ( Solusi bagi yang menderita sprema encer dan sulit punya anak )
  5. Melancarkan air kencing
  6. Menjaga kesehatan perut ( ga mudah terkena maag dan penyakit perut lainnya )
Bawang Putih
Bawang putih ( Allium Sativum ) selain untuk bumbu masakan ternyata dapat digunakan sebagai obat herbal atau obat alami dimana bawang putih mempunyai beberapa khasiat antara lain:
  1. Bawang putih dapat menyembuhkan penyakit saluran pencernaan termasuk kolera, disentri dan diare ( mencret cret )
  2. Bawang putih juga dapat menyembuhkan saluran pernafasan seperti batuk dan sesak.
  3. Dapat menyembuhkan luka, terkena gigitan serangga dan obat dari bisul.
  4. Juga dapat menyembuhkan luka akibat digigit ular, kalajengking maupun anjing yaitu dengan menumbuk halus bawang putih kemudian dibalutkan dengan kain atau perban tepat pada luka gigitan.
  5. Bawang putih juga berkhasiat untuk menghangatkan tubuh, menyembuhkan penyakit menular dan penyakit kuning.

Khasiat Bawang putih Tunggal ( Lanang )

Khasiatnya bawang putih tunggal adalah sebagai berikut :
  • Dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal dari penyakit maag ( Tukak Lambung )
  • Bawang putih Tunggal ( Lanang ) dapat menyembuhkan flu, masuk angin, batuk dan sakit perut caranya yaitu dengan mencampur bawang putih yang dihaluskan dengan madu lalu di minum
  • Jika Bawang putih dicampur dengan madu ditambah dengan jeruk bisa digunakan untuk penyembuhan sengatan lebah maupun binatang berbisa lainnya yaitu dengan cara dikompreskan dan diminum
Kesimpulan :
Bawang Merah dan bawang putih bermanfaat untuk obat herbal beberapa penyakit sebagai berikut :
  • Keracunan
  • Sakit perut
  • Impoten
  • Batuk
  • Sakit Telinga
  • Sakit Liver ( Hati )
  • Sakit jantung
  • Sakit Saluran kencing
  • Sakit akibat gigitan anjing ( Dihaluskan dicampur dengan garam )
  • Sakit Bawasir/Wasir ( Dimium dan dibuat bobok )
  • Sakit Gigi ( berlubang maupun gusi bengkak )
sekian postingan Khasiat Bawang Merah dan Bawang putih semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Mencegah Kerusakan Gigi

Posted by cristopt 0 comments

Mencegah Kerusakan Gigi Lebih baik sakit gigi dari pada sakit hati, Munggkin itu boleh saja diucapkan oleh mereka yang belum pernah mengalami sakit gigi. Namun mngkin bila mereka telah tahu dan merasakan bagaimana rasanya sakit gigi saya kira mereka harus berfikir ulang untuk mengucapkanya.
Kesehatan gigi mesti dijaga setiap saat. Berbagai makanan dan minuman sekarang ini banyak yang menjadi sebab munculnya masalah di gigi. Misalnya gigi berlubang atau menjadi zat yang mengundang bakteri perusak.
Mengetahui berbagai penyebab kerusakan gigi itu penting sebagai bentuk kewaspadaan. Berikut ini dijelaskan berbagai jenis makanan dan minuman perusak kesehatan gigi.
Produk minuman olahraga, minuman energi , susu, dan jus saat ini dikemas dengan kandungan gula yang cukup tinggi. Minuman manis ini seringkali luput dari perhatian untuk segera dibersihkan dari gigi usai diminum. Biasanya, anak-anak yang tidak peduli dengan kesehatan giginya setelah minum yang manis. Apalagi balita yang dibiasakan minum susu lewat botol dot untuk meninabobokannya, punya risiko tinggi mengalami kerusakan gigi. Balita ini langsung tertidur saat sedang minum susu.
   Makan permen. Permen membuat kondisi gigi penuh dengan larutan gula. Kalau tidak dibersihkan, gula tersebut menjadi makanan bakteri yang hidup di mulut dan memberikan reaksi asam buat enamel gigi. Hanya butuh 20 menit bagi bakteri untuk membuat keasaman dari satu kali gigitan permen. Sering menyikat gigi diperlukan untuk Anda yang suka makan permen sepanjang hari.
Kurangi makanan dan minuman yang kaya karbohidrat. Makanan karbohidrat akan diubah menjadi gula dan pati. Makanan berkarbohidrat yang tertinggal di gigi akan menjadi gula yang menjadi makanan empuk bagi bakteri pembuat keasaman. Gigi rusak dan berlubang menjadi taruhannya. Oleh karena itu, penting untuk menggosok gigi usai makan dan mengurangi camilan di sela dua waktu makan.
Hindari minum lemon. Jeruk lemon punya keasaman tinggi. Saat mengenai gigi bisa merusak enamel. Jika ingin minum dari bahan lemon, sebaiknya pakai sedotan agar bisa langsung masuk tenggorokan tanpa mengenai gigi.
Obat-obatan berbentuk sirup juga membuat masalah pada gigi. Obat sirup biasa disertakan dengan kandungan gula yang tinggi. Sebaiknya, bersihkan gigi usai meneguk obat sirup yang manis.
sekian postingan Cara Mencegah Kerusakan Gigi semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Cara Agar Ramut Anak Tumbuh Lebat Dan Subur

Posted by cristopt 0 comments

Agar Ramut Anak Tumbuh Lebat Dan Subur - Rambut anak kecil tumbuh seperempat inci setiap bulan. Rambut tumbuh dari folikel selama 3-6 tahun, lalu rontok setelah fase istirahat (fase yang berlangsung selama 2-3 bulan). Selama fase ini, rambut rontok adalah masalah umum yang terjadi pada anak-anak. Berbagai faktor mempengaruhi pertumbuhan rambut anak Anda. Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut anak Anda, berikut adalah cara mudahnya, seperti yang dilansir di Boldsky.com.
1. Anda bisa memasukkan makanan bergizi dalam daftar menu makanan anak setiap hari. Ganti makanan junk food dengan sayuran dan buah-buahan segar.
2. Protein dari telur dan produk susu merupakan sumber asam amino dan L-sistein yang mendorong pertumbuhan folikel rambut baru. Protein ini juga mengurangi kemungkinan anak memasuki fase istirahat. Sertakan daging, ikan, susu, telur, dan kacang-kacangan untuk memasok protein yang cukup untuk pertumbuhan kelenjar kulit kepala pada anak.
3. Asam lemak Omega-3 merupakan asam lemak yang sehat untuk pertumbuhan rambut anak. Anda dapat memberikan mereka masakan ikan salmon atau kacang almond.
4. Besi dan seng dapat meningkatkan pertumbuhan rambut anak. Anak-anak jarang suka makan sayur. Inilah tugas Anda untuk selalu memberikan mereka sayuran setiap hari.
5. Anda juga harus menjaga kulit kepala dan rambut anak Anda tetap bersih. Cuci ketika rambut mereka kotor. Jangan lupa oleskan minyak rambut sebelum dan sesudah mencuci rambut mereka.
6. Jangan menggosok rambut anak secara kasar dengan handuk. Biarkan rambut kering secara alami.
7. Ajarkan anak Anda teknik yang tepat untuk menyisir rambut mereka. Gunakan sisir bergigi lebar.
8. Minum air yang cukup bisa memperkuat akar rambut dan meningkatkan sirkulasi darah ke otak.
Inilah cara mudah untuk meningkatkan pertumbuhan rambut anak Anda. Tidak perlu perawatan mahal kok, hanya membutuhkan ketelatenan dari Anda.
sekian postingan Agar Ramut Anak Tumbuh Lebat Dan Subur semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Cara meningkatkan daya ingat Otak

Posted by cristopt 0 comments

Cara meningkatkan Kinerja Otak - Otak adalah salah satu organ yang sangat penting untuk kita, Jadi menjaga kesehatan otak agar selalu sehat dan dapat selalu bekerja optimal adalah suatu kewajiban untuk kita. Ada beberapa cara yang dapat kita lalukan untuk meningkatkan kinerja otak, Mengkonsumsi makanan yang baik untuk asupan otak dan beberapa latihan yang terbukti baik untuk meningkatkan kesehatan otak.
Berikut adalah cara meningkatkan kinerja dan kesehatan otak yang diberikan oleh Times of India.
1. Makan buah berryPenelitian pada 16.010 perawat wanita di Amerika Serikat menyarankan agar Anda mengonsumsi buah blueberry dan stroberi untuk mempertajam kekuatan otak Anda. Flavonoid yang ada pada buah berry dapat membantu mengurangi risiko demensia dan memperkuat ingatan Anda.
2. Membersihkan rumahSekarang, Anda tak punya alasan untuk malas membersihkan rumah. Penelitian membuktikan bahwa orang yang melakukan kegiatan fisik secara aktif setiap hari seperti memasak, membersihkan rumah, dan bermain kartu memiliki tingkat risiko terkena Alzheimer yang lebih rendah.
3. Belajar bahasa asingBeberapa artikel penelitian memberikan bukti bahwa mempelajari bahasa asing bisa meningkatkan kemampuan kognitif dan mencegah otak mengalami kerusakan. Orang yang menguasai sedikitnya dua bahasa memiliki risiko lebih rendah untuk terkena demensia.
4. Minum teh hijauPara ilmuwan menemukan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang dapat melindungi sel otak dari amyloid, yaitu protein beracun yang menyebabkan Alzheimer.
5. Makan brokoliPeneliti menemukan salah satu zat yang bisa menangkal Alzheimer, yaitu sulforaphane. Zat ini ternyata dapat ditemukan pada sayuran brokoli. Jadi, mengonsumsi brokoli juga bisa menjadi cara untuk menjaga kesehatan otak Anda dari penyakit-penyakit seperti Alzheimer dan demensia.
Itulah lima hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan otak Anda dan menangkal berbagai macam penyakit otak.
sekian postingan Cara meningkatkan Kinerja Otak semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

yang menyebabkan wajah keriput

Posted by cristopt 0 comments

Penyebab Wajah keriput -  Secara alami faktor utama penyebab timbulnya keriput pada kulit adalah usia atau umur yang bertambah. Namun selain itu keriput pada kulit terutama pada wajah juga dapat dipicu oleh beberapa hal atau kebiasaan salah yang kita lakukan sehari-hari.
Berikut adalah tujuh kebiasaan buruk yang menyebabkan keriput, seperti yang dilansir dari boldsky.com.
1. Cara memijat wajah
kebanyakan wanita hanya berpikir untuk memakai krim malam pada wajah mereka untuk menghentikan keriput. Hal yang terpenting adalah bagaimana cara Anda memijat wajah Anda dengan krim itu. Saat Anda memijat, tangan Anda harus selalu bergerak ke atas. Jika Anda menarik kulit Anda ke bawah, kebiasaan inilah yang menyebabkan keriput muncul lebih cepat.
2. Tidur hanya pada satu sisi
Tidur hanya pada satu sisi saja memberikan efek yang buruk bagi kesehatan kulit Anda. Kebiasaan Anda berganti posisi saat tidur bisa membuat tekanan dan gesekan pada kulit. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya kerusakan kulit. Anda harus selalu berusaha tidur terlentang.
3. Kenaikan berat badan yang drastis
Banyak orang mencari cara untuk menurunkan badan dengan cepat. Alhasil, lemak di bawah kulit Anda menghilang dengan cepat dan menimbulkan keriput atau kulit kendur. Anda bisa berolahraga dan menurunkan berat badan secara bertahap sehingga kulit Anda bisa kembali kencang. Kulit memang memiliki elastisitas, tetapi ia tidak dapat beradaptasi dengan cepat pada sebuah perubahan.
4. Sering begadang
kebanyakan dari kita sering mengabaikan jam tidur malam dan sibuk dengan berbagai aktivitas lain. Ini adalah penyebab yang paling serius dari keriput. Anda perlu tidur untuk mempertahankan kecantikan kulit Anda sehari-hari.
5. Terlalu sering menggosok daerah mata
Kebiasaan itu tidak hanya berbahaya bagi mata Anda, tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan kulit di sekitar mata. Jadi, hentikan menggosok mata Anda dengan jari. Jika mata Anda sedang iritasi, percikanlah air. Itu adalah cara terbaik untuk menghindari garis-garis halus pada kulit halus di sekitar mata Anda rusak.
6. Malas memakai kaca mata hitam
Matahari adalah penyebab terbesar pada kerusakan kulit. Jika Anda memiliki kebiasaan buruk tidak memakai kacamata hitam, kulit di daerah mata Anda akan cepat berkerut.
7. Mengerutkan kening Terlalu Banyak
Mengerutkan kening terus-menerus dapat membentuk garis-garis halus di dahi. Kemudian kebiasaan mengerucutkan bibir terlalu sering juga bisa menyebabkan keriput dini di sekitar area mulut Anda. Cobalah untuk sedikit tersenyum. Itu bisa membuat Anda terlihat jauh lebih baik dan membuat kulit Anda bebas kerutan.
Anda tak perlu menghabiskan banyak uang untuk membeli krim mahal, khususnya krimpencegah keriput. Anda hanya perlu lebih disiplin dalam merawat dan menjaga kesehatan kulit Anda. Selamat mencoba!
Categories: , Read more »

Mengatasi Kulit Berminyak, Ini Solusinya

Posted by cristopt 0 comments

Mengatasi Kulit Berminyak, Ini Solusinya - Wajah adalah salah satu aset berharga tidak saja bagi wanita, Tidak sedikit pria juga sangat memperhatikan penampilan mereka terutama kesehatan wajah. Salah satu permasalahan kulit yang kerap timbul menerpa wajah kita adalah adanya minyak berlibih atau kulit berminyak.
Nah.. jika Kamu menderita kulit berminyak atau kondisi kulit lainnya, buatlah beberapa perubahan dalam diet Anda, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Ada beberapa nutrisi yang dapat mengurangi minyak di kulit.
Meski penelitian yang menghubungkan diet dan kesehatan kulit masih jarang, menurut Mayo Clinic, tetapi beberapa tambahan dan pengurangan diet dapat menyebabkan perbaikan.
Berikut beberapa nutrisi yang dapat mengurangi minyak pada kulit, seperti dilansir Livestrong, Jumat (18/5/2012):
1. Makanan rendah lemakMakanan berlemak, gorengan dan makanan yang digoreng biasanya mengandung banyak lemak hewan. Jenis makanan ini tidak dapat dicerna dengan baik dan dapat memiliki efek merusak pada kulit.
Sebaliknya, makan segar, makanan alami rendah lemak jenuh dan lemak trans dapatmemperbaiki kulit. Pilih yogurt tanpa lemak, makan ikan bakar atau unggas tanpa kulit, bukan ayam goreng. Hindari makanan ringan siap saji dan diproses, serta junk food.
2. Jeruk bali atau grapefruitGrapefruit memiliki kemampuan luar biasa. Serat dan kadar air yang air membuat Anda lebih cepat kenyang, sehingga mengonsumsi lebih sedikit kalori dan akan dicerna dengan cepat.
Kadar vitamin C tinggi dapat membantu menyiram lemak dengan cepat dari sistem tubuh Anda. Mengonsumsi jeruk atau jus jeruk tanpa gula dapat memaksimalkan manfaat kesehatan.
3. Makanan mentahSayuran dan buah-buahan mentah juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Buah segar, jus segar buatan sendiri, susu kacang mentah, kecang-kacangan mentah, sayuran mentah, air kelapa muda, serta sayuran atau buah mentah lainnya memiliki kepadatan energi yang rendah dan serat yang tinggi, sehingga dapat memberi efek baik pada tubuh terutama untuk kulit dan percernaan.
Categories: Read more »

tips membersihakan racun dalam tubuh

Posted by cristopt 0 comments

Cara Membersihkan Kadar Racun Dalam Tubuh - Secara tidak kita sadari asupan makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata juga mengandung zat-zat berbahaya yang dapat mengamcam kondisi kesehatan kita. Sedikit-demi sedikit tentunya akan menumpuk dan bertambah banyak bila tidak kita atasi. Salah satu cara untuk membersihkan kadar racun atau kotoran dalam tubuh adalah dengan Detoksnasi.
Tak perlu cara rumit untuk melakukan proses detoksifikasi atau membersihkan tubuh dari racun dan kotoran. Berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk melakukan detoks seperti dilansir Shape.
Mengurangi Asupan Gula
Detoks adalah cara yang efektif untuk membersihkan tubuh Anda dari racun, yang juga akan mempercepat metabolisme dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Mulailah dengan mengurangi asupan gula yang Anda konsumsi, kata Matt Dower, spa direktur Mirbeau Inn & Spa di Skaneateles, NY. Termasuk madu, sirup gula, dan pemanis buatan.
    “Jika Anda makan lebih banyak gula, tubuh Anda akan memproduksi banyak insulin, hingga pankreas akan bekerja terlalu keras. Dalam jangka panjang, hal ini menjadi kebiasaan yang dapat menyebabkan Anda menjadi lelah kronis, diabetes, mengembangkan kanker, dan kelebihan berat badan.”
Banyak Minum Air
Minum air dan jus dari setengah lemon di pagi hari akan membantu proses detoks. “Lemon membantu sistem pencernaan, yang akan membantu aliran limbah dari tubuh Anda,” kata Matt Dower.
Gerakkan Tubuh Anda
Olahraga teratur mendorong sirkulasi dalam darah dan sistem getah bening, juga meningkatkan kerja pencernaan, mengurangi ketegangan, melumasi sendi, dan memperkuat tubuh Anda.
Makan Makanan Organik dan Minum Teh
Mengkonsumsi makanan organik seperti sayuran dan buah, dapat membantu proses pembersihan racun dan kotoran dalam tubuh. Demikian pula minum teh, sebab antioksidan dalam teh amat baik bagi tubuh.
sekian postingan Cara Membersihkan Kadar Racun Dalam Tubuh semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

Cara Sehat Hindari Kanker kulit

Posted by cristopt 0 comments

Cara Sehat Hindari Kanker kulit - Jika anda bertanya, Kanker apakah yang menimbulkan resiko kematian paling minim? Jawabnya adalah kanker kulit. Namn demikian kanker kulit tetap saja penyakit yang nernahaya dan dapat menimbulkan masalah yang sangat mengganggu. Kanker kulit dapat ditimbulkan oleh beberapa hal, dari dalam tubuh dan dari luar atau lingkungan.
Radikal bebas seperti asap rokok, asap kendaraan bermotor dan industri berbahaya bagi kulit. Jika terpapar lama akan menyebabkan kerusakan kulit serius. Apalagi di iklim tropis seperti di Indonesia paparan sinar matahari yang mendung ultraviolet A mengakibatkan kanker kulit.
“Kanker kulit biasa diderita orang Eropa yang senang berjemur tapi tak mengenakan krim tabir surya,” kata dokter kulit, Maria Margaretha di Malang, Ahad, 6 Mei 2012. Untuk mencegah penyakit kulit seperti kanker kulit, setiap orang diminta mengkonsumsi sayuran yang mengandung vitamin E. Setiap satu kilogram kecambah mengandung 25 internasional unit vitamin E.
Kanker kulit adalah pertumbuhan sel-sel pada kulit pada taraf abnormal. Penyebab kanker kulit berbeda-beda dan tingkat keganasan kanker pun berbeda-beda. Kanker kulit paling umum terjadi pada lapisan sel skuamosa, basal dan melanosit. Kanker kulit biasanya tumbuh di lapisan terluar atau kulit epidermis, sehingga tumor dapat terlihat dari luar.
Kanker kulit merupakan jenis kanker yang paling mudah ditemukan gejalanya pada stadium awal. Kanker kulit yang paling sedikit resiko kematian pada penderita. Karena kulit jarang dapat mencapai organ-organ vital seperti jantung, paru-paru, ginjal dan batang otak pada manusia.
Sedangkan setiap tubuh membutuhkan 100 internasional uni vitamin E. Namun, kadang masyarakat salah mengolah makanan sehingga kandungan vitamin E dalam sayuran rusak. Lebih baik, kata dia, kecambah dikonsumsi langsung tanpa diolah atau dimasak. “Bisa juga minum kapsul vitamin E dari ekstrak biji gandum atau bunga matahari,” katanya.
Namun, selama ini masyarakat tak menganggap kulit sebagai organ vital seperti jantung, ginjal, maupun pankreas. Padahal, kulit tak hanya sekadar berfungsi kecantikan tapi juga penting untuk kesehatan. Kulit tubuh, katanya, berfungsi menjaga suhu tubuh dan menjaga dari bahaya bakteri.
“Merawat kesehatan kulit bisa dengan spa, lulur dan baluran pelembab,” katanya. Selain itu, disarankan mengonsumsi makanan sayur dan buah secara seimbang. Serta minum air putih delapan gelas setiap hari. “Juga berolahraga 30 menit sepekan tiga kali,” ujarnya.
sekian postingan Cara Sehat Hindari Kanker kulit  semoga bermanfaat
Categories: Read more »

mengenali gejala stroke usia dini

Posted by cristopt 0 comments

Kenali Gejala Stroke Sejak Dini - Serangan Stroke memang banyak kita kenal menyerang pada orang yang telah berusia, Pandangan itu tentunya ada benarnya, Namun yang perlu juga anda tahu bahwa saat ini Stroke juga banyak menyerang pada mereka yang masig berusia muda.
Selain itu Stroke juga tak lagi menyerang warga kota yang penuh penuh aktifitas tapi juga dialami warga pedesaan yang hidup dalam keterbatasan dan kekurangan.
Demikian disampaikan dr Tri Wahyuliati saat menjadi pembicara dalam talkshow dengan tema ‘Kenali & Cegah Stroke Sejak Dini” di RS PKU Muhammadiyah unit II Gamping Sleman Yogyakarta, Sabtu (14/4/2012).
Dr Tri memaparkan, stroke terjadi karena gangguan ‘cerebro vascular’ akibat aliran darah ke otak terganggu. Hal itu disebabkan adanya oklusi atau pecahnya pembuluh darah yang mengakibatkan hilangnya fungsi neurologis. Stroke sendiri terbagi menjadi dua jenis, stroke sumbatan dan stroke pendarahan.
Tanda dan gejala stroke, lanjutnya ditandai dengan empat hal yakni gangguan kesadaran, gangguan gerak atau motorik, gangguan sensibilitas atau sensorik, dan gangguan fungsi otonom.
“Kita harus mengetahui sejak dini, kalau tiba-tiba terjatuh tanpa ada sebab yang jelas saat duduk bisa jadi itu pembuluh darah yang mengalir ke otak tidak lancar. Segera periksakan ke dokter agar mengetahui penyebabnya. Sel-sel otak yang dialiri darah itu harus lancar,” jelasnya.
Faktor risiko terjadi stroke bisa dialami bagi penderita hipertensi, diabetes, maupun stres. Pola hidup tak sehat seperti  merokok (baik aktif maupun pasif), sering mengkonsumsi obat-obatan terlarang misalnya narkoba, konsumsi minuman keras, jarang olah raga, juga bisa terserang stroke.
“Stres justru penyebab anak-anak muda yang masih produktif terserang stroke. Tak heran saat ini banyak orang berupaya untuk mencegah stroke atau mengurangi faktor risiko dengan menerapkan pola hidup sehat, olahraga teratur, menghindari stres hingga meminum obat atau suplemen untuk menjaga kesehatan pembuluh darah,” paparnya.
Terserang stroke, sambung dr Tri, jelas berdampak terhadap menurunnya tingkat produktifitas serta dapat mengakibatkan terganggunya sosial ekonomi keluarga karena besarnya biaya pengobatan pasca stroke.
“Hidup sehat tanpa stroke merupakan dambaan bagi semua orang. Untuk itu mengetahui sedini mungkin tentang stroke dan menerapkan pola hidup sehat tidak bisa ditawar lagi,” pungkasnya.
sekian postingan Kenali Gejala Stroke Sejak Dini semoga bermanfaat
Categories: Read more »

Buah Terbaik Untuk Kesehatan Rambut Mengkilap

Posted by cristopt 0 comments

Tips Buah Terbaik Untuk Kesehatan Rambut Mengkilau  - Memiliki rambut Sehat, yaitu Rambut yang mengkilap merupakan piliha yang diinginkan bagi banyak orang. Sebagian orang pergi untuk membeli kosmetik untuk  mencerahkan rambut yang kusam.
Namun sebenarnya hal ini tidak perlu dilakukan. Karena adad sesutau  yang Anda makan juga dapat membuat rambut anda sehat. Kita akan bahas Buah Buahan yang dapat membuat rambut itu sehat.
Buah Terbaik Untuk Kesehatan Rambut Mengkilap
  • ALPUKATAlpukat mengandung jumlah tinggi vitamin E.  Anda dapat mengkonsumsi Alpukat secara langsung dengan dibuat JUS, akan tetapi Jika Anda tidak ingin benar-benar makan alpukat, Anda dapat membuat masker alpukat untuk memakai rambut Anda. Prakteknya : Hancurkan satu buah alpukat matang dengan 2 sdm. yoghurt, telur satu mentah, setengah sendok teh, campur minya rosmery. #Olehkan pada rambut anda, kemudian tunggu 20 Menit sebeum di Cuci menggunakan shampo.# Vitamin E membantu untuk menjaga warna rambut Anda agar tetap Cerah.
  • Minyak Kelapa Media-rantai asam lemak dalam minyak kelapa digunakan berbeda oleh tubuh Anda daripada lemak jenuh lainnya, terdapat sebuah manfaat lain yang dapat kita gunakan untuk menjaga kesehatan Rambut Kepala. Gunakan minyak kelapa sebagai masker Rambut, dengan cara laangsung di oleskan saja. Gosokkan ke kulit kepala Anda dan biarkan  selama 30 menit sebelum Anda mencuci nya.
  • Buah Lain yang Mengandung  Vitamin CBuah Buahan yang Tinggi akan kandungan vitamin C seperti jeruk, peach, nanas, stroberi, dan kiwi dan lain lain dapat digunakan untukmembantumenjaga kesehatan rambut. Jika kita kekurangan vitamin C rambut pun akan kering dan rapuh. Antioksidan dalam buah-buahan ini juga melawan kerusakan akibat radikal bebas dari lingkungan untuk melindungi rambut Anda terhadap polutan. Pastikan anda selalu makan buah yang mengandung vitamin C,Anda juga dapat menerapkan jus buah-buahan bervitamin C langsung ke rambut Anda dengan mencampurkan ke dalam sampo Anda. Gunakan jus buah persik, stroberi, atau kiwi – atau campuran dari ketiga – dan menambahkannya ke sampo Anda dan gunakan seperti biasa.

Itulah sedikit pengetahuan mengenai Buah dan Kandungannya sebagai Upaya menjaga kesehata Rambut agar tetap berkilau dan sehat. semoga apa yang telah di sajikan kali ini dapat bermanfaat bagi anda, dapatkan Kilau Rambut yang sempurna dengan tetap menjaga kesehatannya.
sekian postingan Buah Terbaik Untuk Kesehatan Rambut Mengkilau semoga bermanfaat.
Categories: Read more »

tips merawat rambut Rusak

Posted by cristopt 0 comments

Banyak faktor yang menyebabkan rambut kita rusak, di mulai dari zat kimia yang tidak cocok dengan rambut dan juga bisa karena faktor panas matahari. rambut yang sudah rusak tidak bisa kembali pulih kecuali anda memotongnya , dan kemudian tumbuh yang baru .
Namun jika untuk memberikan kilau hitam seolah olah rambut kita kuat dan sehat itu bisa , hanya dengan mengikuti  beberapa cara merawat rambut rusak . beberapa tips merawat rambut akan di kutip dalam blog ini .
Tips 1
Oleskan campuran kuning telur dan minyak zaitun sekali seminggu selama sebulan untuk membantu perbaikan rambut. Untuk membuat campuran ini gunakan satu kuning telur dengan dua sdm minyak zaitun dalam mangkuk. Oleskan pada rambut, terutama pada ujungnya. Biarkan selama beberapa menit dan bilas sebelum keramas.
Tips 2
Gunakan perawatan vitamin E pada rambut Anda, anda bisa membeli di toko atau membuatan sendiri. Untuk pembuatan sendiri dengan cara membuka 5 atau 6 kapsul vitamin E dan mencampurkan dengan sampo favorit Anda. Vitamin E membuat rambut terlihat sehat, mengkilap dan halus.
Tips 3
Pada saat Anda menggunakan pengering rambut, gunakan settingan dingin atau panas yang terendah.
Tips 4
Keramas sesegera mungkin setelah berenang di kolam renang atau di pantai. Keduanya ini membuat rambut lebih rapuh.
Semoga tips tips diatas dapat membantu anda dalam merawat rambut kesayangan anda. :)
Categories: Read more »

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Mujarab

Posted by cristopt 0 comments

Menghilangkan Kutu Rambut – Kutu adalah serangga atau hewan yang hidup / tinggal di sela sela rambut  , kutu yang saya maksud disini bukan kutu pada binatang atau kutu beras , melainkan kutu yang siklus kehidupannya berada pada kepala manusia .
Kutu mengkonsumsi Darah , dengan cara menghisap melalui pori pori rambut kepala manusia , jika tidak segera dibasmi bisa menimbulkan penyakit , biasanya borok pada kepala.
Menghilangkan Kutu Rambut susah susah gampang.
Kutu sangat jarang berada pada Rambut Kepala Pria , kebanyakan mereka hidup pada rambut wanita, karena wanita mayoritas memiliki rambut panjang , apalagi yang mengenakan jilbab / kerudung .Seseorang dihinggapi kutu , biasanya di tandai dengan rasa gatal pada kepala – jika demikian sisirlah rambut dengan Serit (sisir kutu) dan hamparkan kertas putih di bawahnya .
  • Pangkas Rambut / Potong Rambut
    Semakin pendek rambut , maka gerak kutu menjadi tidak leluasa , cara ini juga dapat menghilangkan kutu . Bagi pria cukurlah gundul agar bersih total , namun bagi wanita setelah cukur bisa dibantu dengan yang lainnnya .
  • Menggunakan Bawang PutihSilahkan anda mengambil beberapa biji bawang putih kemudian tumbuklah  sehingga lumat. Campurkan dengan minyak masak dan lumurkan pada rambut. Balut kepala dengan kain selama 1 jam sebelum dicuci. Jika sudah 1 jam maka bilas lah.. dijamin Mati kutu.
  • Minyak kayu putih dan jeruk nipis. 
    Campur beberapa sendok minyak kayu putih dengan air perasan jeruk nipis. Gunakan campuran tersebut untuk membasahi rambut, dan pijatlah kulit kepala dan remas-remaslah rambut dengan merata selama beberapa menit. Tutuplah kulit kepala dengan topi mandi plastik dan biarkan cairan bekerja selama satu jam. Kemudian, keramaslah rambut sampai bersih. Sisir rambut dengan sisir khusus untuk membersihkan telur-telur kutu yang masih melekat. Ulangi beberapa kali dalam seminggu sampai anak Anda benar-benar bebas kutu.
  • Menggunakan Buah BelimbingGosok buah belimbing ke seluruh rambut dan kulit kepala. biarkan kira-kira 5-10 minit dan dibilas dengan air bersih. rambut kembali sihat dan bebas kutu jika rajin mengamalkannya.
  • Menggunakan Minyak Zaitun
    Menggunakan minyak zaitun. Sapukan minyak zaitun pada rambut. Biarkan selama 2-3 jam. Balut kepala anda dan sikat kepala anda menggunakan sikat kutu dan bilas kepala anda.Lakukan tips ini setiap 3 hari sekali sampai kulit kepala bebas dari serangan kutu rambut.
  • Obat – Obat Kutu LainnyaKamu bisa menggunakan Obat-Obat Kutu laiinya, Obat Kutu ini bisa kamu dapatkan Di Apotik Apotik terdekat . Insyallah Mereka Menyediakannya, untuk penggunaan akan dijelaskan pada Botol/bungkus Obat tersebut.
Silahkan anda mencoba beberapa tips yag telah di tuliskan di atas. Jagalah kebersihan rambut / kepala anda agar kulit kepala tetap sehat.. :) Karena biasanya kalo ada kutu rambut akan terlihat kusam dan banyak terlur kutunya . :)
Categories: Read more »

Copyright © artikel kesehatan. All rights reserved.

Tricks-Collections Themes created by Tricks-Collections.Com