Adsense Link 728 X 15;

Mengatasi Kulit Berminyak, Ini Solusinya

Posted by cristopt Friday, June 22, 2012 0 comments
Adsense Content. recommended 336 X 300

Mengatasi Kulit Berminyak, Ini Solusinya - Wajah adalah salah satu aset berharga tidak saja bagi wanita, Tidak sedikit pria juga sangat memperhatikan penampilan mereka terutama kesehatan wajah. Salah satu permasalahan kulit yang kerap timbul menerpa wajah kita adalah adanya minyak berlibih atau kulit berminyak.
Nah.. jika Kamu menderita kulit berminyak atau kondisi kulit lainnya, buatlah beberapa perubahan dalam diet Anda, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Ada beberapa nutrisi yang dapat mengurangi minyak di kulit.
Meski penelitian yang menghubungkan diet dan kesehatan kulit masih jarang, menurut Mayo Clinic, tetapi beberapa tambahan dan pengurangan diet dapat menyebabkan perbaikan.
Berikut beberapa nutrisi yang dapat mengurangi minyak pada kulit, seperti dilansir Livestrong, Jumat (18/5/2012):
1. Makanan rendah lemakMakanan berlemak, gorengan dan makanan yang digoreng biasanya mengandung banyak lemak hewan. Jenis makanan ini tidak dapat dicerna dengan baik dan dapat memiliki efek merusak pada kulit.
Sebaliknya, makan segar, makanan alami rendah lemak jenuh dan lemak trans dapatmemperbaiki kulit. Pilih yogurt tanpa lemak, makan ikan bakar atau unggas tanpa kulit, bukan ayam goreng. Hindari makanan ringan siap saji dan diproses, serta junk food.
2. Jeruk bali atau grapefruitGrapefruit memiliki kemampuan luar biasa. Serat dan kadar air yang air membuat Anda lebih cepat kenyang, sehingga mengonsumsi lebih sedikit kalori dan akan dicerna dengan cepat.
Kadar vitamin C tinggi dapat membantu menyiram lemak dengan cepat dari sistem tubuh Anda. Mengonsumsi jeruk atau jus jeruk tanpa gula dapat memaksimalkan manfaat kesehatan.
3. Makanan mentahSayuran dan buah-buahan mentah juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Buah segar, jus segar buatan sendiri, susu kacang mentah, kecang-kacangan mentah, sayuran mentah, air kelapa muda, serta sayuran atau buah mentah lainnya memiliki kepadatan energi yang rendah dan serat yang tinggi, sehingga dapat memberi efek baik pada tubuh terutama untuk kulit dan percernaan.
Adsense Content. bottom of article

0 comments:

Post a Comment